2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 131.45g.
昼食: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（黃金蔗糖）, 全聯 珍珠芭樂, 家樂福 希臘式無加糖優酪, 番茄, 酪梨, 水煮蛋, 好丘 起司三重奏貝果. 夕食: 四海遊龍 紅油抄手, 紅龍 紅燒牛肉麵, 義美 滷蛋, 炒青菜, 海帶（加醬油）, 滷肉飯, 義美 古早傳統豆干. もっと...
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体重に変化ありません
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