2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
1558 kcal
|
脂質: 73.85g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 144.42g.
昼食: 大漢 涼拌豆腐, 味滋康 芝麻醬, 查理布朗 檸檬乳酪貝果, 酪梨, 番茄, 水煮蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 夕食: 大漢 涼拌豆腐, 水煮蛋, 豆鋪子 打拋豬肉包, 家樂福 青醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 雞蛋花原型即食包 莫札特檸檬雞胸. 軽食/その他: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 法樂公爵 可可巴克斯, 自然主意 蘇打餅乾, 糖村 牛軋餅. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|