2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2024 kcal
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脂質: 82.18g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 238.85g.
朝食: 全聯 香蕉, 红棗. 昼食: 7-11 巧克力蛋糕, Costco 韓國鹽烤海苔, 黑丸 仙草甘茶, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 水煮蛋. 夕食: 頂好 極小粒三付橘納豆, 全麥土司, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 植物的優 蜂蜜草莓優格. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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