2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1966 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 226.71g.
朝食: Café, Do Serro Queijo Minas Meia Cura . 昼食: Sococo Cocada Cremosa, Pão Francês, Maracujá, Suco de Maracujá, Salada de Agrião, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 夕食: Outback Junior Ribs, Outback Fritas, Outback Pão Australiano, Outback Chopp. 軽食/その他: Florestal Bala de Café, Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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