2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1484 kcal
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脂質: 98.28g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 40.36g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Boiled Egg, Great Value Swiss Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. 夕食: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Spring Mix salad, Great Value Broccoli Florets. 軽食/その他: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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