2023年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2360 kcal
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脂質: 128.83g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 245.38g.
朝食: Coffee, Sealtest Half & Half Cream. 昼食: Peanut Butter, Compliments Plain Bagel. 夕食: Great Value Milk Chocolate Coated Almonds, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Christie Mini Chips Ahoy!. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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