2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1788 kcal
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脂質: 96.30g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Protein Rex Lamington, Домик в деревне Молоко 6%, Яйцо, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Котлеты, Рис. 夕食: Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Простоквашино Сметана 15%, Ваш Выбор Мидии, Лисички, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук. 軽食/その他: Мёд, Пирог. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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