2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 174.36g.
昼食: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Bis (30g). 軽食/その他: Cachorro Quente, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Bis Branco. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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