2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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736 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 12.47g.
朝食: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Omelete. 軽食/その他: Morangos, Guigui Torresmo Frito, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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