2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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894 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: Canela, Café com Açúcar. 昼食: Laranjas, Churrasco, Molho Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo, Banana Prata, Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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2612 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 19 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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izabelfrancieleizabelの体重の記録
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