2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1246 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Магнит Банан, Каша селяночка 3 порции. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Цветная Капуста на Пару. 夕食: Троекурово Тефтели Куриные, Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Колибри Мороженое, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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