2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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752 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 24.78g | 炭水化物: 107.85g.
朝食: Vitarella Biscoito Maria, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Escarola, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Italac Bolo de Laranja , Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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