2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
2129 kcal
|
脂質: 81.36g | たんぱく質: 126.63g | 炭水化物: 220.07g.
朝食: Подсолнечное Масло, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. 昼食: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 夕食: Курага, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|