2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Italac Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Scala Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . 昼食: Maçãs Fuji, Italac Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: President Queijo Parmesão Ralado, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite em Pó Integral, Brigadeiro. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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