2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2227 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 157.68g | 炭水化物: 211.88g.
朝食: Рисовый пудинг. 昼食: Спаржа с говядиной, Гречка. 夕食: Спаржа с говядиной, Гречка. 軽食/その他: Протеиновые кексы, Пятерочка Банан, Кешью, Mutant Protein PRO (Banana Cream), Светаево Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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