2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
2147 kcal
|
脂質: 68.90g | たんぱく質: 184.58g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске, Яичные кексы. 昼食: Куриные котлеты с грибами, Макароны Пенне. 夕食: Куриные котлеты с грибами, Макароны Пенне. 軽食/その他: Mutant Protein PRO (Banana Cream), Светаево Молоко 3,2%, Кешью, Протеиновые кексы, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|