2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1449 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 125.67g.
朝食: Яичные кексы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 昼食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Бутерброд с рыбой и авокадо. 夕食: Соба с курицей и овощами, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|