2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1857 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 138.82g | 炭水化物: 177.79g.
朝食: Сэндвич с курицей. 昼食: Соба с курицей и овощами. 夕食: Курица с большими грибами, Макароны ракушки. 軽食/その他: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Орех Пекан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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