2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2059 kcal
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脂質: 93.94g | たんぱく質: 133.75g | 炭水化物: 184.78g.
朝食: Apples, New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Olive Oil , Zucchini , Bell Peppers, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato Salad , Penne. 軽食/その他: Imperial Snacking Imperial Popcorn, Lindt Excellence 70% Cacao, 1% Fat Milk, Peanuts , Almonds , Peanuts , Grissol Melba Toast, Potato Chips, Almonds, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Source 0% Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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