2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1805 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 181.58g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Isey Skyr Pomme Cuite, Picard Tomates en Quartiers Pelées, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Dinde, Carrefour Filets de Sardines au Naturel. 夕食: Mayonnaise, Oeuf, Haricots Verts, Blanc de Dinde. 軽食/その他: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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