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Pesagem do dia 13/08/2023: 77,7kg
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77.7 kg
これまでの減量分: 102.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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2226 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 218.56g.
朝食: Brownie do Luiz Brownie, Sodiê Bolo de Maracujá, Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. 昼食: Arroz com Carne Moída, Extra Frango Assado. 夕食: Member's Mark Biscoito Baunilha, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Bolo de Goma, Member's Mark Pão de Queijo Coquetel, Creme de Galinha. 軽食/その他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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