2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 78.12g.
昼食: Contra-filé Grelhado, Salada Caesar. 夕食: Aquarela Palmito Pupunha em Conserva, Contra-filé. 軽食/その他: Fleischmann Mistura para Bolo Brownie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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