2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
2894 kcal
|
脂質: 99.59g | たんぱく質: 210.79g | 炭水化物: 266.07g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Золото Европы Сыр Маасдам, Leaftogo Collagen, Красное Яблоко, Now Foods Псиллиум, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Heinz Кетчуп Balsamic, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Рис Отварной, Лента Свинина на Пару, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 夕食: Золото Европы Сыр Маасдам. 軽食/その他: Exponenta Immuno, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе, Кофемания Флэт Уайт . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|