2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2203 kcal
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脂質: 94.25g | たんぱく質: 131.95g | 炭水化物: 186.80g.
朝食: Norma Thunfischstücke in Pikanter Sauce, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Ja! Magerquark, REWE Blattspinat. 昼食: Mucci Cookie Double Trouble. 夕食: Ja! Rahm-Spinat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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