2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1239 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Selada, Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Borges Classic Olive Oil, Bawang Bombay, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. 夕食: Selada, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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