2023年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1386 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Pisang, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Silver Queen Coklat, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu. 夕食: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Melon. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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