2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1858 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 240.67g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Кофе с молоком. 昼食: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое, Agama Мидии, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. 軽食/その他: Дыня, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Рот Фронт Батончик Классический, Помидоры, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|