2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1410 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Творожная Запеканка, Сахар, Сушки, Кофе Латте. 夕食: Щавелевый Суп. 軽食/その他: Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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