2023年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2506 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 172.38g | 炭水化物: 321.57g.
朝食: Ready2eat Авокадо, Galbani Рикотта 34%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Яйцо, Метро Чиабатта Рустик. 昼食: Пава Пава Колбаски, Оливковое Масло, Булгур. 夕食: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Barilla Макароны. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Геркулес Геркулес Деревенский, Parmalat Молоко 0,5%, Шармель Зефир Кофейный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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