2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1487 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Блины на Молоке, Умалат Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Овсяные Хлопья. 昼食: Творог 5%, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Пятерочка Авокадо. 夕食: Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Элефант Индейка Запечённая , Элефант Индейка Запечённая . 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|