2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1651 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 242.38g.
朝食: SPAR Long Life Full Cream Milk, Apricot Jams and Preserves, Jungle Oats, Brown Sugar, Pears, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Tea with Milk. 昼食: Spaghetti, Stir Fried Vegetables, Woolworths Stir-Fry Flavoured Quicksticks Noodles. 夕食: Country Fresh Vanilla Ice Cream, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Roast Chicken Gravy, Woolworths Baby Potatoes, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Breast Meat , White Rice. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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