2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2349 kcal
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脂質: 88.97g | たんぱく質: 231.35g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Myprotein Baked Cookie Double Chocolate, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Клубника, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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