2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1327 kcal
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脂質: 84.89g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Малина, Магнит Банан, Вологжанка Творог 5%. 昼食: Малина, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Малина, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный). もっと...
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2595 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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