2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1730 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 206.39g.
朝食: Макдоналдс Американо, Вкусно и Точка Фреш Ролл. 昼食: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний. 夕食: Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|