2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1414 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: SPAR Лук Маринованный, Морской Коктейль , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Индилайт Ветчина, Арнаут Лаваш, Сахар. 昼食: Must Have Protein Bar Banana, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис с Овощами. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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