2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
950 kcal
|
脂質: 33.37g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Тушеные Овощи. 夕食: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|