2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1661 kcal
|
脂質: 59.82g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. 昼食: Нектарин, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. 夕食: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|