2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1923 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 186.27g.
朝食: Яготинский Сметана 20%, Асканія Мед Квітковий, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Укроп, Своя Лінія Творог Нежирный, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка. 夕食: Хліба Херсонщини Хліб Козацький, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яйцо, Лук, Куриное Филе. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Хліба Херсонщини Хліб Козацький, Повна Чаша Печиво Цукрове, Amanti Финик в Шоколаде. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|