2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1713 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: Своя Лінія Wild Roar!, Alpro Almond Milk , Цархліб Батон Нива, Porxas Jamon Serrano, Яйцо, Bilok Протеин Шоколад, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". 昼食: Кукуруза, АТБ Банан, Aumi Peanut Butter, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яйцо, Alpro Almond Milk . 夕食: Go On Nutrition Energy Bar, Gullon Савоярди, Farmajo Лаваш Вірменський, Цархліб Висівковий Батон , Пан Курчак Филе Куриное, Dziugas Fresh Flakes, Bilok Протеин Шоколад, Start Кукурузные Хлопья Натуральные. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|