2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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2188 kcal
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脂質: 132.41g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 198.63g.
夕食: Red Delicious Apples, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Ranch Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Grilled Ranch Snack Wrap, French Fries (Small). 軽食/その他: Light Chocolate Yogurt, Veggie Snack, Popcorn, Vanilla Soymilk, Water (16.9 oz). もっと...
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2486 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 19 時間 10 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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