2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1415 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 140.71g.
昼食: Urap, Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Sambal Matah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kaldu Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Batagor Batagor. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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