2023年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 110.71g.
昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cookies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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