2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
2036 kcal
|
脂質: 122.26g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Фарш Индейки (Приготовленный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 夕食: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец в Масле. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|