2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1130 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 91.25g.
朝食: Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. 昼食: Кальмар, Чечевица. 夕食: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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