2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
|
1851 kcal
|
脂質: 102.67g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 68.17g.
朝食: Café. 昼食: Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Couve Refogada, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Gengibre, Pepino (com Casca), Yacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada. 夕食: Vinho Branco de Mesa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Psyllium, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Gorgonzola, Coqueiro Atum Sólido Light, Hemmer Pimenta Biquinho. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Cacau em Pó, Sococo Leite de Coco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abacate, Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|