2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
890 kcal
|
脂質: 24.60g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Snaq Fabriq Pancake Caramel, Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Утро Родины Творог Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|