2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1697 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 227.03g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Original, Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Ortiz Tostadas Integrales, Bomilk Leche Semidesnatada. 昼食: Dhul Flan 0%, Freeway Refresco Cola, Huevo Cocido, Macarrones Tomate. 夕食: Sandía, Hacendado Quesitos, Eroski Crema de Verduras. 軽食/その他: Dulcesol Triangulo de Crema, Mini Double Raspberry . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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