2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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840 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 73.69g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 컬리 쫄깃쫄깃 사각어묵, 맥주 맥주. 夕食: 프리코 스모크치즈, 사조대림 오리지널 한돈 육포, 비어벨트 파스브라우스 레몬맛. 軽食/その他: 범산목장 유기농 목초우유, 아메리카노. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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