2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1748 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Банан, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Какао, Лаваш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки, Щавелевый Суп. 夕食: Мёд, Лаваш, Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ягодный Пирог. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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