2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
|
2961 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 128.29g | 炭水化物: 444.21g.
朝食: Pomidory, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Masło, Chleb Pszenny. 夕食: Marchewki, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, For Fit Chleb Żytni, Pomarańcze, Wedel Delicje Szampańskie, PUB Paluszki Solone, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Wawel Tiki Taki. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|